Stages au Moulin

Afin de sentir vibrer les éléments de la Nature (Terre – Feu – Eau - Air), l’accent sera mis sur l’expérimentation personnelle, le respect de soi et de l’autre, l’ouverture et le plaisir d’être, la relation à soi, à l’autre, à l’univers. Et cela grâce à des postures dynamiques, statiques, des enchainements, des respirations choisies, des méditations actives, des méditations statiques, de la danse (dans la liberté du ressenti) et divers exercices de développement personnel.

A tous ceux qui se sentent attirés par la magie de cet instrument de musique : c’est peut-être le début d’une longue histoire dans votre vie… Destiné tant aux débutants qu'à ceux qui n’ont encore jamais essayé le handpan, ce week-end a pour objectif de retrouver la musique qui est en chacun et de la laisser s’exprimer. Le programme abordera les bases du handpan, l’importance de la respiration, les différents touchers, l'apprentissage de l'écoute, les rythmiques, comment composer et se faire plaisir sans forcément connaître « la Musique »... en se faisant plaisir tout au long du week-end.

Si tu as entre 18 et 30 ans et que tu es en galère d'orientation, que tu doutes dans ton boulot ou ta reconversion, que tu es paumé dans tes choix, ces 2 jours intenses te permettront de mieux te connaître pour être pleinement aligné dans tes activités ! C'est une invitation pour explorer qui tu es profondément et quelles activités te font pleinement vibrer. En bonus, tu apprendras également à gérer ton niveau d'énergie, réduire le stress, mieux comprendre le fonctionnement des autres et fluidifier tes relations dans une communication naturelle !

Le but du séjour est d'acquérir des éléments relatifs à la physionomie du corps, tout en étant encadré de façon professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité. Un bilan personnalisé permettra de déterminer le type de jeûne le plus adapté, avec une descente alimentaire progressive avant le séjour et des conseils pour la reprise. Naturopathe-hygiéniste, encadrant de jeûnes, professeur de naturopathie, formé à la Biorespiration et à la cohérence cardiaque, Fabien Moine mettra son savoir et sa pédagogie au service des participants.

Pratiquée individuellement, et en groupe, la Gestalt est une psychothérapie humaniste qui valorise un contact authentique avec les autres et un ajustement créatif avec son environnement en intégrant les dimensions sensorielles, émotives, intellectuelles, sociales et spirituelles. Elle met l'accent sur la prise de conscience du processus en cours dans l'ici et maintenant, souligne le sens de la responsabilité, réhabilite le ressenti émotionnel. Le fonctionnement en groupe permet d'exister et se déployer dans un climat de bienveillance et un cadre sécurisé.

En ces temps différents, bousculants, surprenants, l’essentiel pour chacun de nous est de conserver notre bien-être intérieur, notre ancrage et la confiance permettant de franchir l’étape présente. Ce stage va vous permettre de goûter, d’expérimenter, de développer tout ce qui intérieurement contribue à votre détente, votre bien-être et votre sérénité. Nous vous proposons un week-end de pause au cœur de l’hiver pour vous cocooner, vous ressourcer et partager.

3 jours "chant et méditation" pour vous libérer et laisser jaillir votre voix dans l'énergie du Printemps ! Euphonie vocale® signifie le son harmonieux de la voix : c'est une méthode d'harmonisation, de libération de la voix et de transformation par le chant. L'alternance de séquences de méditation, de Yoga de Samara (méditation en mouvement) et de chant favorise le centrage, la confiance et la sérénité. La voix peut alors se déployer librement lors des pratiques vocales. Ce stage est ouvert à tous, chanteur novice ou confirmé, pour dévoiler ce qu'il y a de plus grand en vous et le laisser chanter.

Le but du séjour est d'acquérir des éléments relatifs à la physionomie du corps, tout en étant encadré de façon professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité. Un bilan personnalisé permettra de déterminer le type de jeûne le plus adapté, avec une descente alimentaire progressive avant le séjour et des conseils pour la reprise. Naturopathe-hygiéniste, encadrant de jeûnes, professeur de naturopathie, formé à la Biorespiration et à la cohérence cardiaque, Fabien Moine mettra son savoir et sa pédagogie au service des participants.

Vous êtes invités à venir pratiquer un Qi Gong mettant du sens sur le mouvement et sur les ressentis du corps retrouvé, pour le bien-être et la connaissance de soi. Les pratiques auront lieu autant que possible en extérieur, en harmonie avec la nature. Au programme : la symbolique des cycles des 4 saisons, la mobilité dans l'immobilité, les 8 brocarts et les 8 énergies du Pakua, des auto-massages Do-In et le brossage des méridiens. Il s'agit d'un week-end à destination de toute personne débutante/novice voulant découvrir un Qi-gong simple et efficace pour le mieux-être physique et psychique.