Nouvel An : l’Être en Fête
Du 29 décembre au 1er janvier, avec Marie Ayrault-Descateaux et Stéphane Ayrault
Voir les détails de l'événement au bas de cette page
Séjour Nouvel An, L’Être en Fête
Yoga - Méditation - Harpe - Mantra - Musique - Nature - Festivités
Se détendre, décompresser, s’immerger dans l’être dans un cadre nature et repartir chez soi inspiré, joyeux, enrichis d’expériences de grandes valeurs pour la nouvelle année...
Nous vous invitons à Célébrer le passage à la nouvelle année dans une ambiance bienveillante, dans l’esprit de la sagesse universelle du yoga qui au-delà des postures physiques, véhicule un enseignement spirituel profond pour nous inspirer et nous guider dans tous les domaines de la vie. Ce séjour sera dédié à se reconnecter à soi, à sa joie profonde, à la nature, au silence et à se relier aux autres dans l’authenticité et les valeurs humaines.
Marie guidera les sessions de Hatha yoga, des techniques de respiration et des séances de relaxation et de méditation au son de la harpe, cet instrument enchanteur aux sonorités célestes et guérisseuses. Elle vous proposera aussi un massage Marma du visage pendant vos temps libres.
Stéphane vous partagera ses connaissances de la sagesse du yoga et afin de vous aider à donner une orientation déterminante à votre année 2020, il vous accompagnera avec des outils simples et puissants de « Transformational Coaching », à redéfinir ce qui est important pour vous, ce que vous désirez vraiment et comment y parvenir.
Les journées se termineront par des Satsang : des veillées musicales, des chants de toutes traditions et des chants sacrés indiens, appelés bhajans qui élèvent la conscience et ouvre le coeur.
La célébration du réveillon sera festive et organisée avec votre contribution créative (musique, chant, conte, poème...), tout ce qui vous fera plaisir de partager avec le groupe.
Vous repartirez inspiré par la philosophie du yoga, plein d’énergie et d’outils pratiques à reproduire chez soi.
Au programme :
Dimanche 29 Décembre :
- Arrivée à partir de 15h30 : accueil et découverte du site/ installation dans les chambres
- 18h-19h : yoga Nidra et présentation du séjour
- 19h-20h : dîner
- 20h30-21h30 : satsang (chant Bhajan/Mantra, musique)
Lundi 30 Décembre :
- 8h-9h30 : session Hatha Yoga /relaxation au son de la harpe
- 9h30-10h : petit-déjeuner
- 10h15-11h30 : balade nature en forêt/jeux
- 11h45-13h : session/connaissance/pratique/
méditation/processus de groupe/partage - 13h00-14h : déjeuner
- 15h30-18h30 : session/connaissance/pratique/
méditation/processus de groupe/partage - 19h-20h : dîner
- 20h30-21h30 : satsang (chant Bhajan/Mantra, musique)
Mardi 31 Janvier :
- 8h-9h30 : session auto-massage, Pranayama, Méditation guidée avec la harpe
- 9h30-10h : petit-déjeuner
- 10h15-11h30 : promenade méditative
- 11h45-13h : session hatha yoga
- 13h-14h : déjeuner
- 15h30-17h30 : préparation/co-création de la soirée du nouvel an
- 20h-00h30 : dîner festif/célébration du réveillon et méditation de passage à la nouvelle année
Mercredi 1 Janvier 2020 : Happy New Year :-)
- 10h-11h : session de clôture
- 11h-12h30 : brunch
Veuillez noter que ce programme peut subir quelques modifications afin de l’adapter au mieux à nos pratiques, au rythme du groupe et au lieu.
A NOTER : les repas sont végétariens et sans alcool.
Il vous faudra apporter :
- Vêtements adaptés à la pratique du yoga,
- Châle de méditation,
- Châle pour les personnes qui ont réservé un massage Marma du visage,
- Chaussures confortables pour les balades
- Vos instruments de musiques
- Pour la Célébration du réveillon : tenue de soirée !
Durant le séjour Marie proposera un massage Marma du visage en supplément et pendant les temps libres.
Massage Marma du visage
Un soin profond ancestral de l'Inde appelé Marma, issus de la Science de L'Ayurvéda ( médecine naturelle millénaire de l'Inde). Dans la tradition Ayurvédique, le massage est considéré aussi essentiel qu’une alimentation saine pour la santé et la beauté. Ce massage combine une légère stimulation des points marma de la tête, du visage et du cou à un massage du visage à l’huile où de nombreuses tensions s'accumulent dans la région des mâchoires. Ce soin procure une profonde détente du visage et de tout le corps.
30 min avec repos, 30€
Qu'est-ce que la Marma thérapie ?
Marma est un mot sanskrit qui signifie « secret, caché, vital ». À la surface de notre corps, des points sensibles sont localisés où l’énergie vitale appelée Prana est concentré. Marma est l'ancienne technique d'activation de points d'énergie sur le plan physique pour dynamiser et détendre l'ensemble du système. Par une légère pression sur ces points Marma, il est possible de libérer les blocages émotionnels et psychologiques permettant au Prana de circuler librement dans le corps. La Marma thérapie favorise un plus grand équilibre et une meilleure intégration du corps, de l'esprit et de la conscience.
Tarifs : 200€ pour la partie stage avant le 22 novembre, 240€ à partir du 23 novembre.
Les prix d'hébergement en pension complète bio & végétarienne varient de 250€ à 334€ pour le séjour, merci de bien vouloir cliquer sur le bouton "inscription" au bas de cette page pour plus de détails.
Les inscriptions à cet événement sont désormais closes.
Détails de l'événement
| Date de l'événement | 29 décembre 2019 16:30 |
| Date de fin | 1 janvier 2020 13:00 |
| Prix individuel | 240€ |
| Lieu | Le Moulin de Pont Rû |
